Acompanhamento personalizado com ciência, acolhimento e um plano feito sob medida para a sua vida. Viva com mais energia, equilíbrio e bem-estar.
Sobre Mim
“Nutrição não é dieta. É aprender a se alimentar com prazer, consciência e gentileza.”
Sou Heloísa, nutricionista clínica especializada em saúde da mulher. Acredito que cada corpo conta uma história — e o plano alimentar deve respeitar essa história.
Com formação em functional medicine, psicologia nutricional e fitoterapia, une ciência e acolhimento para construir uma relação saudável e duradoura com a comida.
Especialidades
Cada especialidade é tratada com profundidade, atualização constante e uma abordagem personalizada para cada paciente.
Mais procuradaRedução de gordura com preservação de massa magra, sem efeito sanfona.
Performance, recuperação e composição corporal para mulheres ativas.
Ciclo, SOP, endometriose, fertilidade e climatério.
Abordagem integrativa para causas raiz de doenças crônicas.
Relacionamento saudável com a comida, sem culpa.
Energia, foco e disposição para o dia a dia exigente.
Estratégias nutricionais para envelhecer com saúde e vitalidade.
NovidadePreparo nutricional e recuperação acelerada.
Como Funciona
Consulta completa com histórico, exames, rotina, ciclo e objetivos.
Análise profunda para identificar necessidades e oportunidades.
Estratégia alimentar sob medida para sua vida e seus objetivos.
Ajustes contínuos com métricas reais e suporte próximo.
Planos & Investimento
Receitas & Conteúdo
ReceitaReceita rica em proteína, fibras e gorduras boas para começar o dia com energia.
ArtigoEntenda por que a fome muda ao longo do mês e como se alimentar melhor em cada fase.
DicaPequenas mudanças no dia a dia que fazem diferença real a longo prazo.
Nossa Equipe
Nutricionista Clínica
Especialista em saúde feminina, functional medicine e nutrição integrativa.
Psicóloga Nutricional
Transtornos alimentares, compulsão e relação emocional com a comida.
Educador Físico
Prescrição de exercício e reabilitação funcional integrada à nutrição.
Endocrinologista
Acompanhamento hormonal integrado para SOP, tireoide e climatério.
Depoimentos
“Pela primeira vez senti que alguém me ouviu de verdade. Em 6 meses perdi 12kg sem sofrer, minha TPM aliviou e minha energia voltou.”
“Saí do ciclo restrição–compulsão. Hoje eu entendo fome, escolho com calma e não sinto mais culpa por comer. Mudança real.”
“O plano é incrível porque cabe na minha vida de mãe e trabalhadora. Sem frescura, sem radicalismo. Resultado real.”
“Minha SOP está mais controlada, meu intestino regulou e nunca mais tive aquela sonolência depois de comer.”
“Nunca imaginei que pudesse me alimentar bem e emagrecer ao mesmo tempo. A Heloísa mudou minha relação com a comida.”
“Fiz o pré-operatório com ela e a recuperação foi incrível. Nutrição faz toda a diferença na cirurgia.”
Pré-Consulta & Agendamento
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Consultório em São Paulo, SP
Por videochamada, de qualquer lugar
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Dúvidas
Conversamos sobre sua história, saúde, ciclo hormonal, rotina, exames e objetivos. É um momento de escuta completa. O plano detalhado é entregue após essa leitura.
Sim! O ciclo é um dos pilares. Alimentação, suplementação e treino são ajustados conforme a fase do ciclo.
Claro! A consulta por vídeo é tão completa quanto a presencial. Muitas pacientes de outros estados já transformaram sua saúde.
Não. Restrição extrema falha. Trabalhamos com liberdade alimentar e o mínimo de cortes necessário.
No Premium e VIP, semanais ou quinzenais. No Essencial, retorno em 21 dias.
Sim! Abordagem integrativa une nutrição, fitoterapia e lifestyle.
Pix, cartão (até 3x sem juros) e transferência.
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